我想从现在开始到明年的9月这一段时间内减肥,减掉40斤可能吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 23:28:32

那要看你怎么减了,还要就是你现在的身高体重是多少。饮食方面怎么安排的呢。
我说说我的经历吧
我是学生现在20岁,本来的体重是152斤。从今天的三月开始减肥,现在123斤了
我主要是控制饮食。第一个月早餐照样吃,下午三点吃中晚饭,晚上喝一杯脱脂的牛奶。9点后不要喝水,可以是苹果。
第二个月早餐照样吃,中午不吃了,下午6点喝脱脂牛奶,晚上吃个水果。这两个月我开始健身了。可以把身上的赘肉练紧。
减肥是要坚持的,也不是一下就可以瘦下来的,所以要有恒心。

这个说不定 建议你不要冒险用减肥药 98%的人用了反弹我身边用过的大部分人都后悔
你可以选择改变饮食注意不是节食 再加上户外锻炼或者去跳一些减肥操练瑜伽之类的

另外跟你说个重点 就是要减肥的人 晚上绝对不要吃油类食品最好不要吃饭 但可以吃粥... 正常健康饮食也说了晚上要吃少嘛
还有不要相信那些发广告的骗子们~ 任何减肥药都不可靠!

其实不太现时 还有个选择就是抽脂

赞同二楼的。