7天里这样的减肥方法能减多少斤'?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/27 08:20:22

7天里坚持每天早晨跑步2~3KM 下午2~3KM 晚上2~3KM
吃苹果番茄和鸡蛋清
能减多少斤?
另外这样对身体影响大吗?
这7天里抽烟会有什么影响?

我觉得...瘦是会瘦...但有点过了`
如果照你吃那点东西,在加上每天跑那3个2~3KM..你不怕虚脱么?你不怕跨掉么?
如果你坚持这么跑.就稍微+点吃的...

有点大....

运动量太大了吧，要是以前运动量很小的，现在突然这么大的运动量，身体会吃不消的。而且如果不坚持的话，会很容易反弹的。QQ:837901289