晚上睡觉前吃什么好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 14:39:52
晚上睡觉的时候有的时候会饿，不知道吃点什么好？
没牛奶或者没条件喝到牛奶怎么办？有其他的吗？

牛奶

个人觉得夜宵最好不要吃，但是要是饿的话可以吃点水果什么的，或者喝牛奶，别吃不容易消化的东西，也不要吃高能量的东西比如巧克力、糖块什么的。

我就是吃水果的