我的体重有点偏瘦,想长胖点却怎么也长不胖,本人身体状况较好,几乎很少生病,所以向请教下怎么才能长胖呀

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 04:14:58
想长胖点

我的体质和楼主你一模一样啊~~~~
我以前也是怎么都吃不胖的~就是晚上半夜爬起来吃几块巧克力都没用的那种
不过自从上班后,我就开始发胖点了~
我就是每天早睡早起~~早睡早起很重要的说,我以前都是晚睡晚起~起来后骑车去上班,然后定时吃早中晚饭,平时再爱吃吃零食,
尤其发现,每天就早晨骑车那会运动后,胃口就特别好~消化也顺畅的`就上了一个月的班,我就胖了2公斤了~~
楼主可以试试看哦~

多吃有营养的东西,多吃肥肉

保持好心情....
对自己的胃好点....

不用着急的,只要健康就好,我也是易瘦体质。心情好就好,一般心情好的时候饭量都会增大,这时候比较容易变胖,楼主可以试试