小腿肚子下面部位的肌肉按摩或按压的时候疼

你好，根据你的描述你的情况应该不是由于乳酸积累引起的，但是你有时候会跳操，脚尖部位用力会比较多，这样会对小腿有较大的压力，有可能是由于运动前没有充分的热身而导致的肌肉轻微拉伤，这样的话只要休息一段时间就会好的，但是以后要是还有进行跳操的话最好要做好热身运动，防患于未然是最好的保健方法；第二种情况可能就是疾病通过穴位的反应，这时可能就是由于身体那个部位发生了轻微的病变，在中医上就会通过穴位的痛感来提醒你了，这时你可以对照人体穴位图（网上可以找到人体穴位图），看看到底是那个穴位，对相应的部位进行保健就会好的。
第一种情况需要休息调养，慢慢就会好；第二种情况你就应该多按摩你感觉疼痛的部位，这样会有助于你病变部位的恢复。
祝你早日恢复健康！

您好!您给我的留言我已经看到了,下面我来回答您的问题.
有三种情况：

1、久没运动，近日内运动量较大，积累乳酸造成酸痛；

2、发炎了，但一般不会两条腿同时痛，而且会伴有红或肿的情况，比较一下好腿的皮肤，发炎的地方还可能热一些，这就是炎症的四大表现“红肿热痛”；

3、挫伤，一般也是腿痛，是外伤造成。

另外，也可能是受凉了，可能会诱发炎症，但保养注意保暖两天就好了。

欢迎继续留言!

长期的运动后肌肉没有放松所导致，建议可以用按摩的手法进行放松，也可用泡沫轴进行腿部放松。 平时应注意在锻炼后要对肌肉进行拉伸放松！

你那里是不是磕着过呀！有时碰过后就会这样。

穿紧裤腿的衬裤