女士臀部松驰有什么办法治疗

你在家做后踢腿的动作
还有个动作 采取双膝盖跪在床上 手掌于膝盖同宽放在床上 向后抬腿的动作
都是左 右腿的 做三组 每组 30个
一开始做不了 可以分几次做
以后逐渐增加
晚上做 效果好
天天都要做 除了经期
大概3个月就有效果了

磷脂VE可以塑身，不妨一试。Q124262282

买娇韵诗翘臀霜，然后配合运动。就是平躺在床上，脚弯曲成90度，然后把PP抬起，然后稍微收缩一下，再放下。一天做5组，10个一组。我都这么做的，效果不错的。如果不清楚我说的运动怎么做的，只要在百度网页里面找一下，有很多健身网站的。

没办法