UC知道严重失眠了啦！~~~~眼睛痛~~~~~怎么回事啊？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 16:34:25
经常注意力不能相对集中
只是感觉自己有多动症一样哦！~~~好动，坐不住~~~~
我再过4个月就20岁了不可能是小儿多动症啊，呵呵~~~
睡觉很难以入睡，9点躺下去，一两点还是醒的，当快要睡着的时候，眼前开始出现有类似于鬼片里的画面，还有很恐怖的人和事，眼睛是睁着的，能看到门还有别的地方，一清二楚，头脑很清醒，自已知道是醒着的，但是身体动不了，想发出声音让旁边的人叫醒我，叫不出来，能体会到值物人的痛苦。挣扎许久，全身终于醒了，又觉得很困很困，却又不敢睡着。。。。一旦再睡下去就怕刚才恐怖的画面再出现，又要重新努力让自已醒来！~~~~
好像会这样跟住的环境有关哦！~~~又好像不是，换了好几个地方了，都会连继好多天这样，好像越怕会出现鬼片画面越容易出现哦
真想知道这是怎么回事啊！~~~~
是睡眠质量不好呢还是怎么回事，白天就很爱睡了，我自己敢肯定不是别人所说的越睡越想睡（俗话说睡出病来了），是真的没睡够哦~~
本身是个很胆小的人，一个人是不敢睡的，却又喜欢看恐怖片，呵呵~~~当然睡觉时出现的画面不是我看到的恐怖片那样的，还关系到我的亲人、朋友、自行车、蛇、老师等等...就像电视里一样，还有配音呢....郁闷死，真的没睡够啦....
只是感觉自己有多动症一样哦！~~~好动，坐不住~~~~
我再过4个月就20岁了不可能是小儿多动症啊，呵呵~~~
睡觉很难以入睡，9点躺下去，一两点还是醒的，当快要睡着的时候，眼前开始出现有类似于鬼片里的画面，还有很恐怖的人和事，眼睛是睁着的，能看到门还有别的地方，一清二楚，头脑很清醒，自已知道是醒着的，但是身体动不了，想发出声音让旁边的人叫醒我，叫不出来，能体会到值物人的痛苦。挣扎许久，全身终于醒了，又觉得很困很困，却又不敢睡着。。。。一旦再睡下去就怕刚才恐怖的画面再出现，又要重新努力让自已醒来！~~~~
好像会这样跟住的环境有关哦！~~~又好像不是，换了好几个地方了，都会连继好多天这样，好像越怕会出现鬼片画面越容易出现哦
真想知道这是怎么回事啊！~~~~
是睡眠质量不好呢还是怎么回事，白天就很爱睡了，我自己敢肯定不是别人所说的越睡越想睡（俗话说睡出病来了），是真的没睡够哦~~
本身是个很胆小的人，一个人是不敢睡的，却又喜欢看恐怖片，呵呵~~~当然睡觉时出现的画面不是我看到的恐怖片那样的，还关系到我的亲人、朋友、自行车、蛇、老师等等...就像电视里一样，还有配音呢....郁闷死，真的没睡够啦....
少看恐怖片，以前我也爱看，可是真的很怕，无法入睡。。。之后就告诫自己不要再看了。。。
如果9点躺倒床上，过了很久依然睡不着，你可以试试我曾经用过的治疗失眠的方法：
1 床上看书，开始有效果，可后来看书越来越兴奋，也就失去了效果。
2 之后我就爬楼梯，不停的爬上爬下，累了躺倒床上就睡了。
3 吃一种保健品主要成分是褪黑素，属于中药，很不错。
4 安眠药不能常吃，会产生依赖，并且对身体非常不好。
5 你可以在网上搜索治疗失眠的网站，他们会根据你的具体症状给你建议或者治疗方法。
6 每天坚持跑步，非常有效果。
7 白天一定不要睡觉，把自己搞的疲惫些，晚上就会很快入睡。
8 和别人交谈，谈的困了，马上就会入睡。
祝你早日康复！！！
是不是看鬼片了啊 呵呵
还有精神压力大
平时适当放松自己 不要给自己太多压力
我如果看了恐怖的画面也会这样！人脑的一种记忆，所以你适当的调整你的睡眠，保证合理，充足！近段时间不要看恐怖片，睡前喝一杯纯牛奶，有助于提高睡眠质量，自己先试试看吧！
哎 去医院吧 没有比这个更好的建议 身体是本钱啊