中学生晚上11点30睡早上6点40醒好吗？

建议在十一点前,因为中学生的学习负担已经开始增大了,此外太晚睡的话,对身体的负面影响会比较大.一般来说,晚上十一点前就寝是最好的---因为晚上十一点后,身体的各器官运作的比较频繁,十一时至深夜一点是造血,然后是肝的排毒......
为了拥有个更优质的睡眠,建议把作息时间提早进行.
个人观点,供参考.

能早睡尽量早睡，这样早上的精力才充足饱满，你的学习效率也就会非常高，试试看吧

俺在成都七中01:30卧倒,06.30起床,但活得好好的

还行吧,身体要还算不错的话

我高中就这么过来的

中学生一天只要睡7小时就行了
不用睡足8小时