有关考试发挥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/19 15:42:03
我每次考试都会好紧张,好多平时会做的题目都做不对,麻烦大家给我点意见.怎样可以避免紧张呢.

1 考前一定要把觉睡好 有时候睡眠不足会导致考试紧张
2 考场里的气氛会导致紧张 考试时 进考场后 多做深呼吸
3 考试紧张有时是因为缺乏自信 担心自己答不好 结果很糟糕 完全放不开 应多想:别人没我强 一定能考好 给自己增加自信