什么方法健康减肥效果好，不反弹，还不用节食

去医院做针灸减肥吧，调理内分泌的，非常安全，一周做两次，一个疗程20次。不用太过节食，但最好不要吃油腻的东西（那是减肥的大忌），建议你吃蒸、煮、炖的食物，每天多吃水果（苹果、奇异果、梨）、多吃蔬菜（番茄、西芹、苦瓜），每天吃两个鸡蛋、3至四次酸奶（最好扮绿茶粉），早中晚3次蜂蜜水，一个多月最少也得瘦20斤

如果做针灸最好不要运动，尽量让肌肉松弛下来，那样效果才明显。如果是女孩子，经期第一天和量多的那天最好也不要做。推荐去中西医结合医院（如果你在北京），效果特别好，全身上下哪都能瘦

刺激穴位，会让你有饱腹感，自然而然就不想多吃，不用特意节食

健康减肥就是运动呀!

水木明瑟（北京）瘦身美体有限公司，由Golden国际美体博士李波创办，集研发、生产、市场推广于一体。
核心技术“分子矫正疗法” 在“分子矫正理论”的基础上，经过多年减肥临床实验、印证、提炼、总结、发展而成。此法着眼于肥胖人士身体构成细胞的分子状态、基因状态及细胞活动状态，从“清”、“调”、“补”、“氧” 四部曲上改善细胞营养。
能量减肥它以“分子矫正疗法”为理论基础，综合了传统中医学、现代医理学、物理学、能量医学、自然医学、营养保健学、食疗等众多方式方法，取其精髓，融会贯通严格按照人体新陈代谢的周期设计减肥疗程，清、调、补、氧循序渐进，适速减重，身体更健康。
水木明瑟旗下拥有众多国内乃至世界独家的知名产品和先进仪器，更有独创的有氧养生减肥系统，包括物理有氧减肥系列、能量减肥系列、“肠道浴”排毒养生系列、女士“延更复春”调理系列、男士皇家养生系列等众多精品优势项目，减肥速度快、效果好、不反弹，更能全面调理紊乱的身体系统、恢复和增强身体机能，摒除亚健康隐患。

运动减肥是做好的

减肥，就要节食，加运动，想快点，再加点药，肯定就瘦了～～

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