一到晚上我就乱想,很多不切实际的事都觉的很正常,会去做,有时等到白天去做的时候,会发现那想法很不真实

和我一样，我比你严重是不管白天还是晚上。只要是一个人的时候就开始乱想了。其实这只是你自己精神上太过于敏感了。这个解决的办法目前我还没有找到好的方式，我相信会有办法解决的。如果你有也可以告诉我。
暂时的有个办法就是做事情把自己的注意力给引开。。。

你好 我想 你需要一个人来分担你内心的寂寞与恐惧 不妨找朋友聊天 或者畅谈积郁 发泄一下 对身心都有好处