早晨空腹喝蜂蜜水

1.空腹喝蜂蜜水的好处
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，而且可以滋养皮肤，起到美容养颜的作用。
尤其对便秘、排便不畅的朋友来说，早起喝蜂蜜水再好不过了。
2.空腹喝蜂蜜水的坏处
对于患有胃溃疡或十二指肠溃疡的朋友来说，早上最好不要空腹喝蜂蜜水、柠檬水，因为空腹喝蜂蜜柠檬水容易使体内酸性增加，不易于病情的治疗。所以建议最好在饭后1小时左右喝蜂蜜水为宜。

早上空腹喝蜂蜜水有美容养颜的好处
我从大学到现在一直坚持呢！已经有2年了，现在每天早上起来的第一件事就是喝蜂蜜水。
以前我特别容易生痘痘，满脸的红疙瘩！不过后来从开始喝蜂蜜水1.2周后脸上的痘痘不见了，皮肤也没以前那么暗沉了。可能是因为空腹喝蜂蜜水有通便的作用吧！不过听说喝蜂蜜水还有瘦身的作用！不过我倒是没啥反映，可能是因为我零食不断吧！
蜂蜜水最好要用温水泡（热水绝对不行）
早晨空腹喝蜂蜜水绝对有好处哦！你也赶紧一起来吧！

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

我每天早上都空腹喝一杯蜂蜜水 有助排便 还是用热水把 或者温水

早上起来还是不要喝蜂蜜水的好。喝点淡盐水对身体会更好些。。

蜂蜜里有很多糖分，可以补充早上所需要的能量，喝蜂蜜水最好用温水，太热会把里面的营养物质破坏，太凉也不好喝啊，而且溶解也慢，一般都是吃花粉，用蜂蜜水送服。花粉也是对身体都是非常好的东西。

最好是温水,每天坚持有助于健康和养颜.