怎么打后卫(摇摆)啊...
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 06:54:17
力量可以..想成那种詹姆斯..阿泰类的...
回答觉得有启发的可以加分...
还有就是有时候就算是突进去了上不来篮的...只会3步..而且不是很熟练...但是觉得球很暴露啊...容易被盖..但每次我盖别人的时候感觉别人护求护的很好...很难盖...这个又是怎么回事啊...
我一突破就紧张..因为不熟..还有就是即使突进去也怕被帽..就越紧张..动作就越僵硬..
其实打好摇摆人不难,我自己打球也比较接近这个方面,我和你差不多高,但比你还瘦点了,130左右.不过可能由于身体轻的关系,应该平时打球喜欢下快攻.应该速度会比你快些!
需要和篮球培养感情,尽可能多的接触篮球,不管是比赛还是平时自己练,多看一些关于篮球方面的资料以及比赛录象或者图片。
一个好的后卫,一定要视野开阔.不知道你是喜欢控球后卫还是得分后卫,但不管是哪一种后卫,手感和球感是最重要的,在日常生活中与篮球培养感情是可以练出来的。
不要盲目的学花哨的动作,练习投篮,一定要注意动作的姿态,投得不准不要紧,一定要有规范的动作,一次两次,甚至10次一百次,你只要保证出手的姿势能一直是一致的,那你投篮就会慢慢的准起来了!
最后就是放松,放松再放松,比赛也好,练习也好,心态要平稳,又不是职业球员,只是尽量释放自己就行了.
要想做好摇摆后卫……要将球控好,要当好一个称职的后卫,然后再去练其它的。
你没事就练拍球 练的差不多了 就盲拍 手感会好起来的 你也要练习一下出手速度 看看雷阿伦和老巴里的姿势和出手速度 相信会对你有启发的
你多看看篮球的视频 相信对你会有启发的!祝你成功
运球的时候压低身体重心,就一个字快
运球的时候压低身体重心,就一个字快,快速的交叉变速,快速的变向,而且还要寻找哪里是对方防守的薄弱地方,见缝插针的利用力量和脚步挤进去,在篮下的时候利用身体和脚步背打,要多学一些篮下的虚晃动作,很有用,出手要快,速度短时间内提高不了多少,平时腿上绑上沙袋多练冲刺有点效果!
运球不一定要快 但是一定要稳 多练是少不了的
一定要练出属于自己的节奏 再者就是提高你的中远投命中率
光会突破是远远不够的 但是如果你的射程范围扩大了 防守方对你的防守也就会有所顾虑 知道为什么阿泰能在3分线外面乱甩了吧
就是很简单的练基本运球 中远投 ~
还有就是假动作要多学几个花样~
第一步很重要
1.千万不要任意下球,用垫步,反向垫步来晃对手的重心
2.决定启动前先观察队友的大致位置
3.突破时压低中心,第一步一定要大而且要狠,然后开头几步注意幅度小,频率要快
4.如果遇见大个