我女朋友痛经，看着心疼，不知道怎么做。。

红糖水可以减轻疼痛，我也一样，每到那几天我老公会给我买回来给我砌好拿给我，可以 放点姜片!
买个 热宝捂肚子上。注意保暖！

关心你的女友是正确的，也是应该的。

下面说下一些有用的。

首先要痛经要弄清楚是原发性 还是病发性 原发性是一直都是如此。
这种情况比较困难。如果是暂时性的病毒引起的，可以去医院治疗，
相信只要治疗好了，就不会再疼了。

一直疼痛是非常难受的事情。

特别是冬季要注意 要注意保暖 特别是脚和腹部。
每晚建议洗脚时，用热水 且时间应该久一点。
不要吃辛辣的食物，及寒性食物 如冷 冰 冻的。。

晚上睡觉时 应该备个热水袋子 特别是月经前后的几天
应特别注意不要着凉。

如果痛的厉害 应该就医

希望在你的细心照顾下 让她免除疼痛的困扰

买个热水袋给她捂肚子上。

找中医看看,吃点中药调理下,就会好的