我才20，记忆力明显下降，什么原因？

少用电脑,保证睡觉时间

能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益.常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢.菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力.

睡眠不足；
补脑之类的药；
记忆方法；
去脑科做CT

引起记忆力下降的原因很多，一般来讲睡眠、压力、营养等各方面的原因都会造成记忆力下降，建议你在保证睡眠充足的情况下，正确的释放压力，保持良好的精神状态，适当的吃些多维生素的食品水果，会有助于记忆力的提高

不妨碍补充磷脂VE试试。磷脂有增智和修复细胞的功能。Q124262282

多吃豆类
动物肝脏^