坐在不停的动脚会不会减肥

应该不会减肥的，我也算是个减肥成功的人吧，从110斤减到了88斤了，主要是节食和运动，所谓的节食也不夸张就是少吃一点，运动也不是专门的去做运动，只是每天都要爬很多楼梯，上课教室六楼回家又是六楼，那段时间一下子瘦了很多，差不多一个星期就已经很明显了，之后我还是慢慢的在减到现在已经88斤了，我现在吃饭什么的都很正常，即使夜里面吃东西也没有什么反弹

如果你连续抖上30分钟不停,且频率很快,那可以起到一点点的燃烧脂肪的目的,但是燃烧的很少~要想减肥,就必须做有氧运动,要想不反弹就要做力量训练!