如何让我精力集中（所有方面）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 18:04:36
不管在什么情况下，精力都不容易集中。

学习中，即使是学自己很感兴趣的，跟喜欢的，很想学的知识，精力都难以集中！

娱乐中：总是思维涣散，电影看不好，游戏打不好（这不是重点）

对我来说，思维不飘散似乎很难啊。

希望大家能给我提供解决方法，如果有效，就帮了大忙了！

你需要释放自己，做自己喜欢做的事情。你我都属于向往自由的人，一旦被束缚，就可能会影响心理健康，可能无法集中于眼前的失误，甚至睡觉时，脑子都不能安心的睡觉，总是在想一些事情。
做自己喜欢做的事情吧，开明的父母一定会支持你。不论是疯狂的唱歌，还是疯狂的运动，还是疯狂的看书，想什么就做什么，但是千万不能单调的只做一件事，只有丰富自己，才能充实自己。还有不要被自己的好奇心所吸引，走路的时候不要在意周围的人，也不要在意周围的八卦事情，只要注意一些与自己息息相关的事情就好，比如说过马路注意车辆。当你因为生活的丰富多彩而忙碌不堪的时候，你就会忘却烦心事，做什么事情都会自然而然的集中起精神，就连睡觉都可以躺下就立刻呼呼大睡，这也是精神集中的一种表现哦.
祝你好运

大脑毛细血管被堵,血不进,大脑供养不足.用'银杏键忆胶囊'有效.如果是中大型血管堵则是心脑血管病之列

如果这确实成为了你的问题，是不是这种总是要求自己必须达到某种状态的心思阻碍了集中精力呢？如果做任何事情的时候，都有一个“我”在说：“我必须集中精力”这本身不就是精力的分散吗？思维在这种拉扯中如何能宁静？

自残

心有所托

有下凉水冲,头部,谢谢!!