懂减肥的大哥大姐进

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 17:26:40
小弟已经减肥两个月多点了。由于太猛 有点营养不良，但是我只在不想这两个月的辛苦白白浪费因为实在太不容易了。但是小弟今天早上吃多了些想请懂得人士来看看。早上8.35吃完的饭。5个牛肉小包，两口榨菜。然后到了9点左右又连续吃了两个沙琪玛（好久没吃到了）和两个栗子还有一个水果的那种小绿枣子，请问吃了会胖吗 会胖多少呢又会。请那些不愿意回答 或者宣传广告的别来。。注意下自己素质

没关系的，很多减肥的JM都说早上吃多也不会肥，再说你是个男生。吃完别坐那不动弹就行了！
我减肥的时候也会暴口，而且比你还猛！有时候甚至是晚上！
你也可以在吃过油腻的东西后喝普洱茶补救。
不会胖的，放宽心啦！以后注意点就行了！
呵呵，我是每周六必暴一次！照样减～
（可以告诉你我现在164，48kg)
有人研究过，如果你吃完以后总想着会长胖那说不好就会长。但如果给自己比较积极的心理暗示，告诉自己那些热量根本没什么，一会儿就消耗掉了，就不会有问题啦！

早上6点以前起床~`~把想吃的都吃个遍~~~~~中午吃点饭和菜~~~晚上吃点水煮或清蒸的菜~~~~~~就可以瘦的！~~当然不运动是不行的~早上吃的再多~一天下来也会消耗光的~！西西~！零食要戒！枣子热量其实满高的~~~不过吃点没问题~！

wei~~~态度SO恶劣呢．．．．不过算了，不会胖的，只是一顿，如果你已经减了两个月，这一顿对你没有作用，只要晚上跳300下绳一切都OK了～～～ 但是你突然这么吃不会拉肚子吗？我减肥那会儿，突然占油就狂拉了一天呢．．．．．不过减肥重在坚持，要循序渐进，如果要吃每天增加一点，身体渐渐适应了就不会再发胖了．．．