为什么睡足8小时还会犯困

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 10:26:48
最近不知道是什么原因？晚上睡足了8个小时，但是到了第二次上班精神状态非常不好，经常犯困。请告知是什么原因。

据本人所知,由于成年人工作过于繁忙,所以每天的睡眠都可以达到深度睡眠,睡眠时间不需过长,8小时已经足够了.但你也许会是个例外,大概因为工作实在是太太太繁忙了,所以有点嗜睡,有时间该放松一下,可能会好些,毕竟要劳逸结合嘛.另外,你是不是一个不大自信的人,这也会加长睡眠时间的.

精神不好，多煅炼吧！