我13岁，一个星期怎样减肥？

多运动 跑步吧 很管用得
但是要循序渐进哦 第一次不要跑太多（如果你平时一直不跑的话） 先跑个一刻钟 然后每天可以多跑一点 一个星期应该可以瘦挺多的
不过你100斤挺正常的阿 会有同学笑么？ 我觉得一个人要胖得不行了才会被同学笑啊 才13岁啊 不用刻意减肥
我十三四的时候也挺胖的 但是后来就自己瘦下来了

100多斤是多多少？如果只是一百零一点，就不需要减肥了，你的身高和体重比是在正常范围的。13岁正是身体发育的阶段，千万不要去用药物减肥，那些药物的副作用是很大的。可以多运动运动，但是注意不要运动过量。不要学那些盲目减肥的人，否则到最后后悔的是你自己哟！

狂做无氧运动..短时间减肥。做仰卧起坐，跑步。这是最好的办法了...加大运动量

任何一种减肥药都可以，只要是第一次吃，保证你快速减肥！就是有点副作用（比如口渴），但是某些人的体质反弹超可怕，而且第二次吃就不好使了。自己上药店问下，我以前吃过9快9，瘦的很快~之后……就不说了。不过还是要爱惜自己的身体啊~

控制好食量，不要多吃，多做运动，多吃清淡的食物。水果多吃

7日瘦身汤