田径比赛是拍打身体会觉得兴奋,这样好吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 16:37:25
田径比赛是拍打身体会觉得兴奋,我常这样这样好吗?
拍打应该最主要的不是兴奋,而是放松肌肉,一般在短跑中运用,这样没有什么坏处,也是可以有利于兴奋的
不建议这样,拍打身体会让肌肉的粘滞性减弱,利于收缩
但另外方面会让你身体放松,没有紧张感,不利于进入状态!
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拍打应该最主要的不是兴奋,而是放松肌肉,一般在短跑中运用,这样没有什么坏处,也是可以有利于兴奋的
不建议这样,拍打身体会让肌肉的粘滞性减弱,利于收缩
但另外方面会让你身体放松,没有紧张感,不利于进入状态!