什么运动能瘦腿不加肌肉

最简单,又快,这不可能

游泳 让线条很修长
快走 女生瘦腿专用
跳绳 最好双脚跳
垫脚尖 一般穿高跟鞋的女生 小腿就很修长

游泳、跳绳、小跑

很多腿部运动都可以瘦腿的，大家说得基本都可以，想要不长肌肉需要注意：1是运动前做好准本，先给肌肉放松。2是运动后一定要做放松运动，放松运动包括压腿，用拳头做腿部敲打，和慢走抖腿等。放松运动的重要性超过运动本身。
本人切身经验，运动还需慎重。

拉抻腿部韧带

抽脂