我是不是肾亏或者肾虚了啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/23 08:17:10

我是一个大学生最近老是腰痛一开始怀疑是肾亏可是我并没有肾亏或者是肾虚的症状只是腰有点酸，有一个多礼拜了，我想知道是怎么回事？有自慰的习惯已经好几年了今年21 而且没事天天在宿舍上网坐板凳而且前段时间还发传单了爬楼的那种

是的！少打飞机吧！可以吃点补肾强身片！洛阳产的最便宜，才4元多一瓶，别的地方的最便宜的就是同仁堂的了，15元左右！

肾虚是中医的证候名，中医认为肾为先天之根本，

内藏生殖之精气，内寄元阴元阳为人体气血之根本，

肾虚可有多因素可以导致，

请问你有腰膝酸软，头晕耳鸣，等现象没有

肾虚其实是很好调理的，在生活中自己多加注意就行了

在调理肾虚方面王中医经验很丰富，我以前肾虚

就是他帮我调理好的，而且我现在也没有反复过

王中医ϘϘ ：525--6O-96--55

第一，一定要保证充足的睡眠，这是首要条件。
第二，就是要经常运动，保持好的状态。
第三，保持好的心情。另外，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。

猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处；

核桃还有润肺的作用。肾虚患者应注意心理减压，

使自己心身处于愉悦状态非常重要。