如何能练好突破上篮？？？

变向+变速+手感。变向在比NBA赛中，常看到突破球员会现象后退一，俩步。留出足够的变向空间。变速就像疾起疾停。手感要像吉诺比利一样会抛投。

运球！
折返跑！
急停！
变速！
…………
最后，苦练每一天！

练好大腿——加速度——100往返变速跑；
练好腹肌——滞空——睡觉的时候在腹肌上放重物，如几本书等；

很有用。我自己就是这样做的。
我现在打班级得分卫。

如果短时间都能练上去的话,那么我们也不会每天那么拼命打球了是吧.
其实平时你打球时,在场下自己多多插花用左手拍,回家时也带球,用左手练插花之类,而在场上就多用左手突破,平时射球就用左手练.像楼上说的,左手模仿右手.时间上还是看悟性.打球要动脑哈哈..

运球的基本功要好类

............不停的重复着练