这样做俯卧撑有没有害处?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/15 00:37:52

我一次做100个,一个晚上做十组,已经没什么感觉了,手不酸也不痛了,一直这样对身体有好处吗?

没有！过量拉对健康不好，不过会变得壮壮的

1000个..你太猛了不过手不酸也不痛了表明你的身体已经习惯这个强度了继续这样一次100个一晚上10组只能保持你的身材想要更加完美的话还要加强训练强度``

我也是这样，感觉蛮好！

应该没事，当兵的比这多多了！