怎样有一个健康的体魄?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 10:55:01
着几天我有点感冒,昨天早上起床的时候,看见被子上有从鼻孔里流出的血液,血液蒸发之后,留下了一些污渍,硬梆梆的,我猜想是血液里的有用成分浓度太浓了,有是我剧烈运动后,血液就会涌上我的脑子,仿佛要撞破一般.我想知道这样是不是有病的症状??

可以去做一个全身检查！
身体是革命的本钱！

均衡饮食、合理睡眠、加强运动，会有一个健康体魄的

注意运动需要循序渐进，一开始运动不要太剧烈，逐步加大运动量

年轻人出鼻血：1、上火。2、缺乏VC，对症调节

健康离不开以下四要素：一是乐观的心态，二是均衡的营养，三是适当的运动，四是充足的睡眠。 我觉得回答的很全面 没有什么可以补充的了
健康离不开以下四要素：一是乐观的心态，二是均衡的营养，三是适当的运动，四是充足的睡眠。
一个人最主要的是活心情，只要心情好了，想做什么还不是顺其自然的事情吗？
(你要多喝水，一天最少吃一个苹果)

应该不是有病。只是身体比较弱而已。
多做运动，按时吃饭。

火火火火

多运动