跳绳增高

跳绳增高？似乎没有什么科学性，但跳绳是一项非常好的锻炼方式！它是一种全身运动的项目，对培养人的协调性、敏捷性有奇效！一般练武的都是跳绳高手！
希望你能清晰认识这些运动！如果想长高，建议不要把注意力放着这上面，吃点增高药或许有用！！！

瑜伽的摩天式可以增高，我的同学坚持做了一学期增高了几厘米，基本上就是直立提踵，双手向上拉伸。

10分不能给详细说明，只能告诉结果
腿部肌肉结实性感，有利增高但短时间没效果

跳绳对于增高作用正处于调研阶段，目前尚未获得科学理论支持！不过可以预防一些诸如颈椎疼痛等疾病，强身健体！

用盼丽风姿吧 睡觉的时候就可以进行韧带拉伸运动 我用了三个月·了确实有效 我一直坚信拉伸韧带，关节绝对可以增高 只要能坚持肯定可以增高 什么东西长时间拉着都要长

有点用！