头脑昏沉时，怎样才能使自己恢复清醒？昏沉是因为什麽产生的？为什麽此状态记忆力等会下降

肝肾亏虚导致心肌缺血或心肌无力，然后出现脑供血不足的症状。
补肝肾是关键

对于头脑昏沉的要多锻炼，增强自己的体质。如果要快速的话，就要找能对自己产生刺激的东西来刺激自己。昏沉是因为内部头脑清晰状况不好，情绪和心态往往对头脑有很大的影响。这个状态记忆力等会下降，由前面就可以知道了，头脑是身体的总控，一旦总控出现错乱，最快影响的就是记忆力等思想功能。另外建议你去看看医生，了解下自己的情况。

首先要排除睡眠不足，其次是血压的高低，有没有贫血，是否用脑过多等等，以上的情况就可以引起头昏，找到原因，去除了病因就好了

睡眠不足

一天的24小时里，理论上人的疲劳周期应该是6个小时，就是说你如果在凌晨1点睡意很浓的话，因为什么重要的事而不能按时睡眠，只要撑过这1点以后的大概半个小时以后。在未来的6个小时之内不会再有更浓烈的睡意。但是这个时间段一过，人的身体会立刻进入一种近乎虚脱的状态。

但是身体还是身体，不是机器，就是机器也要保养，就象一张弹簧床，可以不经常地最大幅度地拉伸几次，但是总是维持这个状态很可能就报废了。

要使自己恢复情形，应该听奶奶讲过头悬梁什么的吧。冷水洗洗脸，来杯咖啡或者来根烟也有差不多的效果。（个人意见）

像一楼所说的，昏沉也不排除是肾亏的可能。

之所以记忆力下降，这个就显而易见了吧。

大剂量（1克）维生素C能使你大脑20分钟内恢复精力。
如果长期服用卵磷脂和深海鱼油效果更好，但见效比较慢。