怎样忘记不愉快的事情

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 08:30:09
不知从何时起，我经常回想起过去不愉快的事情，其实我也不想去想，但是不知怎么回事，或许今天的一件小事，或者是一个人的语言。一下就钩起以前所有一系列的事情过程。还有，为什么总是爱幻想，尤其是睡觉前或者骑自行车上班的路上。幻想好的东西或者不好的东西，比如说晚上是幻想美好的东西。就像白蛇传里面的白娘子，我如果会变那该多好。那样钱、物质、已经不是自己想追求的东西了，那时候就是身体的健康，还有`````白天上班的时候也许经常是听说或者看见路上那么多血的事故，我就想自己骑自行车上班会不会`````如果不真````那么我的父母怎么怎么样```
我现在怀疑自己是不是心理有什么问题了，有时候想的头都痛，睡觉是多梦。白天起来就一点精神也没有。
我想克制自己不去想，尽量想些现实的事情，但是效果不佳。

你有自卑心理

想点愉快的事 恋爱的回忆 不行就想想他人,那些关心,在乎自己的人,人活着就是在服务他人

虽然你说克制自己不去想，但效果不佳，但是你也要坚持这样做，如果不靠自己，那就要靠药物，我想那样可能情况更糟，还是靠自己好点儿。