跳舞，唱歌肌肉僵硬、紧张！ 如何努力克服！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 17:03:11
我是一名高一的学生，我在外面报了2哥特长班一是声乐二是街舞。

我每次跳舞或者唱歌时总是全身肌肉僵硬，并且有几分紧张，十分影响发挥效果，请问大家有什么好的方法可以让我不再紧张，肌肉放松吗？鄙人感激不尽！！

我绝不放弃我的梦想！

习惯成自然,

我是跳舞的，我也有过这种情况。你不要想太多，你就想“大家都是来学的，可能有些人会比你差”，还有就是多在别人面前表现自己。慢慢的你就不会怕了

要在心里默念，我能行，要拥有自信心！

最好的办法就深呼吸，保证百分百有效果，你现在就可以试验下！

给分！

也可以先听一些音乐