大便排不出，好像是便秘！痛苦！救救我！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 07:25:29
最近大便很干很干，怎么都排不下来，很痛苦，怎么样才能解决啊！
我都要崩溃了，刚刚怀疑会不会被大便憋死啊！！！
大家救救我啊~~
现在还想便，可是就是便不出，使出全身的力气也不管用！！
都把我吓哭了！

每天固定时间去蹲，没有也蹲。10分钟。
每天固定时间顺时针按摩肚脐。我婆婆几十年的便秘就这样好的，看你的还有她的厉害不。

吃果导片

去药店买点碧生源减肥茶，对我很有效。

吃点香蕉了，应该可以缓解一些，吃的清谈一点，不要吃辛辣的事物。

不要吃辛辣等刺激性事物,多吃含膳食纤维多的食物,
经常揉腹部(顺时针揉)

多吃青菜~早餐前喝一杯盐水，晚饭2小时后喝一杯蜂蜜水