我很瘦，很想长胖，我1.8M才56公斤，我小时候有过贫血，医生或者营养师帮我！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 07:24:36
我缺乏锻炼，饭量也大，且每天都吃不少半250克的荤，素也吃很多，（我是上班族）。请求医生或者营养师，帮我，只要有能长胖的方法就告诉我！谢谢了

告诉你瘦长胖 比胖减瘦要简单也舒服的多 我已前就瘦然后努力长胖 现在减肥困难死了 长胖要养成吃宵夜的习惯 而且早餐不能少 多吃热量大的食物 另外也要要加强锻炼 因为锻炼能使胖变瘦 也同样能使瘦变壮 不锻炼就成虚胖了

老兄 你和我一样想胖啊