孕前 应该补哪些 东西

你好：
孕前一个月及孕后的头三个月，要服用叶酸增补剂，可有效预防胎儿神经管畸形，但需在经治医生或保健医的指导下进行。
怀孕期间是否需要补充多种维生素及微量元素等，需要到正规医院专科进行相关监测，否则若补充过量，则对胎儿有一定的影响。y

孕前最好提前半年开始服用叶酸,怀孕后即可停下.现在正常吃不需要刻意补充.怀孕后最好食补!祝你孕育个健康的宝宝!

叶酸，水果，蔬菜各种营养

叶酸是必须吃的，其他维生素食补即可。