重要正确的安排电脑专业人员的生活起居?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 23:29:23
我是电脑专业的,每天对着电脑,感觉身体不如以前了,老没神气, 眼睛酸痛. 胃口不好, 运动都感觉累了. 我又属于那种虚胖的女生, 很怕会受到电脑的辐射,而继续发胖. 皮肤也开始暗淡了,我还是学生,不舍得买贵重的东西补身子,又不知道怎么保护自己的身体, 让自己学的时候同时爱护身体.

希望大家帮帮我, 告诉我一套简单又实惠的办法. 最好还能让我减肥呢 呵呵

健康生活方式很简单，就是能够按时休息不熬夜，饮食上以蔬菜等健康食品为主，用宽容平和的心态去对待身边的人和事，多到大自然里走一走。现在在台湾很多人也都开始注意自己的身体健康，会抽出固定时间去健身房或者进行一些户外体育运动，增强自己身体的抵抗力，以免因为疾病影响了工作。
喝以下四种汤 绿豆薏仁汤 ，八宝绿豆汤， 来一款绿豆美容汤 ， 最爱绿豆汤 ， 咖喱绿豆汤。喝苟杞茶，绿茶，杜肿茶。
健康的方法要养成，很多事情没有捷径。都需要你平时对性情的培养，一切简单的方法都是不切实际的，早晚都会对身体有隐患的。
在我看来,紧张的工作之余想保持身心健康的最好方式莫过于谈一场轰轰烈烈的恋爱,它是最好的生活调剂,能让你不自觉地因为她的出现而整日心情舒畅,枯燥的日常工作仿佛也有了乐趣。

每天使用电脑二、三小时要起来活动身体,放松眼睛半小时,再继续使用.