我这程度1500米怎么跑好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 11:07:23
我是初二，下周要比1500米，我最好一次只跑了6秒57。我该怎么练？好友比赛时怎么跑？大概多少时间能进前三？
对不起，是6分57

每天坚持跑

多少就前三我就不知道了
你们的水平我不了解

你只要最近也就是练好体能
比赛时采用跟跑战术后100或50根据情况发力超越

就是要坚持啊·中距离考验一定的身体素质和心理·
你要将前面的人锁死·不让他们甩开你·
你要咬牙 的坚持·因为项拿名词都是需要拼搏的··
加油·因为只有一个星期了·不能在哪练了·赛前2，3天做调整
不训练··只做下准备活动就行··每天精神搞好点··
比赛时不要紧张·搞灌红牛··
加油了！！跑完了要说下你的名次的啊··我等着你报喜！

帅哥，祝你好运，我相信你一定会赢，
你看看，博尔特跑100米用的时间比你跑1500的时间还多出几秒，大哥，你能不赢么？