我才23岁啤酒肚就起来了！但我不喜欢喝啤酒。怎么减肥啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 22:48:53

上面说转呼拉圈，我也觉得这个很管用，我试过两天我就觉得腰瘦一圈。不过我每次转半小时，左转十五分钟，右转十五分钟。觉得胖了就转几天。不用坚持。不过我是女的。不知是否男女通用。

至理名言：少吃多动

啤酒是可以喝的，但是不要多喝，要是真想减肥就要少吃油腻的东西，还有少吃多餐也是很好的减肥办法。最重要的是要运动，不过不要过量的运动，要不肥肉就会变成肌肉了，可以在晚饭后走半小时的路帮助肠胃消化食物，还可以在每天早晨跑跑步，也可以借助一些器具减肥，总之办法很多，就看你的毅力了！呵呵！

转转呼啦圈吧，我就已经开始转了。呵呵

多吃水果,少吃油腻食品.控制饮食量,长期坚持.

戒酒！！很有效果！酒精很长胖的

我的啤酒肚很大还是23岁 要怎么办才好啊 请大家告诉我 我才十几岁，就有了小啤酒肚，怎么消下去呢？ 我老公才23岁，两三分钟就完事了，但一晚上就五六次，正常吗？ 我年纪轻轻的，最近发现肚子突然大了起来，可能是所谓的啤酒肚，周年办啊 我才13岁，不知为什么，打篮球时手感起来了，挡都挡不住，狂拿分，但手感起来的时候比较少，我有前途吗？ 我特别看喝啤酒，但又怕啤酒肚怎么办？ 眼看我就18岁了，可我才发现 我刚刚成熟起来 我怕我已经成熟的晚了！~~~ 怎么增肥，我吃多了就拉的多，一直没肥起来，18岁才95斤 我现在才18岁小肚子就圆起来了，要怎样去减呢？做体操是没用的 我才20岁。但就已经失去青春活力了````