豆子不泡水,先磨成粉再煮,这样做的豆浆和泡过的豆子做的豆浆一样吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/17 19:27:59
两种方法哪一种营养更好?

我以前试过,泡水的豆子磨出来的豆浆口感比较好,而且比较的浓。如果先磨成粉再煮,不但出浆率不高,而且口感不佳,并且容易有渣滓混在豆浆里。至于营养成分没有研究过,不太清楚。而且磨成粉的豆子,保存起来也颇为费事,容易变质的。

泡过的豆子榨出来的是豆浆,豆子磨成的粉是豆面,豆面煮出来是粥,不过没见过直接用豆面煮粥的,倒是见过用三合面煮粥的,豆面白面玉米面!

磨好后就像冲芝麻糊一样一起喝下去,比豆浆营养好,最起码多了许多食物纤维。

不一样的,那样做成了有颗粒状的东西,喝着不舒服,不像豆浆喝着像水一样,不好喝

应该是泡过的豆子营养高,先磨再煮的口感不太好。

泡过的豆子做的豆浆营养更好,更容易吸收