指甲不平整怎么办

不一定是缺钙，其他疾病也可以造成指甲不平整，比如指甲上寄生了某种细菌或身体有了某种疾病。中医讲究看指甲断病情。西医是要化验检查的确定病情的。

缺钙，另外多吃胡萝卜和芹菜，如果能外用“西安灵草生物医药科技有限公司”的甲丽健效果更好。它是专门从事研究生物医药科技产品的，在法国巴黎、加拿大多伦多建有分支研发机构，全国都有它的连锁店，你只要找“甲丽净灰指甲”就可以了。
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缺钙是没有疑问的了，那就多吃些含钙高的食物啊 ，建议你吃以下食物：
奶类全脂奶粉：钙含量为1030毫克／100克；奶酪：590毫克／100克；牛奶：120毫克／100克。

豆制品大豆：367毫克／100克；北豆腐：777毫克／100克；南豆腐：240毫克／100克。

海产品 鱼粉：7705毫克／100克；鱼松：3970毫克／100克；虾皮：2000毫克／100克；虾米：882毫克／100克；海带：348毫克／100克；海参：285毫克／100克；紫菜：264毫克／100克；熟鱼干：257毫克／100克。

其它 芝麻酱：870毫克／100克；茶叶：325毫克／100克；金针菜：301毫克／100克；木耳：247毫克／100克；西瓜籽：237毫克／100克；南瓜籽（炒）：235毫克／100克；芹菜：187毫克／100克；花生仁：119毫克／100克

缺钙就会这样，补钙哦