人体缺钾有什么症状？食疗如何补

钾缺乏症状：心律不整、神经传导不正常、无力、痉挛、呕吐、腹泻、衰竭等。
食物补充来源：肉类、牛奶、乳酪、新鲜蔬果、橘子、葡萄乾、马铃薯、香蕉、冬瓜，香蕉的含钾量最多。
钾能维持人体血压正常，在维持神经和肌肉功能方面也发挥着关键作用。一般来说，一个成年人每日应保证摄取4700毫克的钾。除了我们都知道的香蕉能补钾以外，美国营养协会认为以下几种食物中同样富含钾：烤红薯 、番茄酱、脱脂原味酸奶、金枪鱼。
其中最常见的就是无力没精神。

我知道吃香蕉是补充钾元素的，高中的时候学过，但是具体什么症状记不清楚了！

有时站不起来，有时无力，吃香蕉可以的 ，也可以去医院点滴啊，若高空作业很危险的，夏天容易出现症状，流汗多啊

吃香蕉是补钾的