跑步中或完。肚子都很痛！想坚持跑下去都不行！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/16 02:48:28

每天都跑上600——800米，坚持一段时间。这种想象就会慢慢消失了。
（跑步中注意调整呼吸）

跑之前要做热身运动,不要吃完东西立即跑不,至少要休息半小时才能运动.跑步速度不要太快,先要慢速跑,再慢慢加速.

有可能你很少跑

那个部位？

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