跑完1000米,为什么会有呕吐感.?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 07:28:43
双脚麻痹到不得了...弯下腰还抽筋...
er,,如果呼吸不畅顺不是小腹附近疼痛的吗?但是我没有喔.~

你说的那种情况如果是比赛或者急速奔跑之后的感觉的话属于正常的反映 那是因为你体内缺氧 休息一会就好了
我们那会进行强化训练的的时候是常有的事情 有的同学甚至都是呕吐不止 我跑完了之后还有些脑部发蒙 甚至有点眩晕 感觉很糟糕 不过一直也就是那样 休息一下就好了
如果你跑的不是很快 跑完后还有这样的反应 那就是你体质不好 需要经常锻炼 慢慢就会好了
小腹疼痛一般是因为呼吸不均匀或者大口呼吸导致的 可能你的呼吸方法比较得当吧

呕吐感是很正常的。因为你缺乏锻炼。呼吸调整得不够好。导致体力呼吸不畅。所以会呕吐。

1缺少段练
2体力不支
3口干舌燥

身体素质差，坚持跑一个月后你就没事了

缺练