减肥成功后怎样保持不反弹呢
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 12:34:05
减肥成功后怎样保持不反弹呢
进食量慢慢回复正常
控制食欲 每周做3次运动
楼下的 一会不要学我回答啊
LZ减肥成功了吗?首先恭喜你啊!
能够保持体重不反弹就是要养成良好的饮食习惯,生活上要作息规律,
经常熬夜的人容易胖,之后每隔一天或二天进行有氧运动半小时即可。
吃素的人容易得老年痴呆,老的时候容易脑死亡或者植物人。大家可以去医院问问。
保持运动.....
厄~继续保持减肥过程的一切行为
坚持啊,运动减肥是最有效的