心理专家帮忙啊！怎样回忆起多年前的事？

请心理专家帮帮我，我想回忆起4，5年前的事，因为那段回忆比较珍贵，很想再让它浮现眼前，可惜时间有点长很难想起了。但我知道发生过的事总是在脑子里不会走，所以问问大家，有什么好办法能让我回忆起4，5年前的事吗？感觉到那些事再在眼前发生吗？

确实有用的话一定追加高分！！！谢谢大家！
我当时生活的东西都不在身边了啊，想用那些来回忆也没法啊！
要怎样催眠想起当时的事啊？我不想为了这个特意找医生，自己怎样催眠？

找催眠师帮你催眠或者：
1.选一个阳光温暖，你身边的所有事情你都处理得妥帖了的日子；
2．把家里一切与你想回忆的东西相关的东西找出来，准备好；
3.洗个热水澡，穿上柔软舒适的睡衣；
4.搬出一张躺椅，放在阳台上，选择下午3－4点钟的时候，让阳光自然地洒在你的身上；
5.慢慢地看看那些准备好的东西；
6.闭上眼睛，多做几次深呼吸；
7.开始想，从你记忆最深刻的内容开始，往四周发散，记住：不要强求自己往一处想，更不要强求自己想出很多很多的细节．

既然珍贵
那么为什么忘了呢？？
珍贵的事情要记住一辈子的
你知道那个是伤心还是快乐的事情么？？
你要是忘得一干二净
那么你还是去找那个给你回忆的人吧
让他再给你一次回忆
催眠真的管用吗？

你想自己找回记忆的方法让大家都说完了，没话说了……
但有些事你得明白：不是所有的人都能催眠！能否催眠，得看你的暗示性强不强！不然再好的医生也没法。催眠前医生会用简单的方法检测的。 譬如说让你站在墙边，闭上眼……譬如握住你的手……譬如拿出三个装有装有液体的小瓶子，让你闻……
具体我不说了，不然就不管用了……谅解……
还有不要把心理医生当“医生”看。没有问题也可以去找他的。当朋友就可以了
有烦恼什么的，他会很好的开导你……
像这种种问题其实可以去找找。
如果不看重这点钱的话，
总之要相信心理医生。深信不疑，这样的话，就会有更好的效果……

自己为了找会美好记忆给自己催眠的成功性不高，需要有一个人引导，如果不想找医生的话，
而且东西也不在的话，与那件事有关的人也不在了么？
最好和跟那个记忆有关的人一起学学催眠再让她引导帮你催眠吧
如果再不行..那就只能顺其自然了，如果真的对你的意义很重要，那你的脑子总有一天会让它想起来的

这段回忆对你有特殊的意义，如果你真的想要面对他并且会一起那段时光的话，某天醒来，你自然就回忆起了。肯定是有什么因素阻碍了你的回忆，比如你的潜意识里不愿意面对一些事情。
等到你把所有事情都想明白了，想开了的时候，你自然就想起来了。