学习攀岩应该先练技术还是先练力量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 17:31:38

先练力量。身体是攀岩之本，技术是攀岩的第二保证。

技术更重要，技术好了，对力量的要求反而没那么高。当然力量也是必须的，如果你连最基本的支撑都做不好，那一切都是白谈

有了力量才有练技术的持久力呀....

力量 没力量有技巧有什么用