练俯卧撑对手腕到底有没有作用

手腕力量其实取决于你的小臂力量 你小臂力量大了 手腕力量自然就大了 但不是相对的 因为小臂和小腿都是天生的 所以你要针对性的练自己的小臂.不信你问专业的健身教练

俯卧撑主要是锻炼胸肌和上肢，对手腕的作用很小。

俯卧撑 对腿部 腰部 腹部 手臂 二头 胸肌 都有明显的效果
俯卧撑对於手腕,身体的重量3/2都在手腕上,所以说是有用的

这么专业的问题应该请教谢亚龙同志

当然有的,你自己可以感觉得到啊.

mei