早晨一杯蜂蜜水和一碗粥，中午和晚上两个苹果，面条或粥，有利于减肥吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/12 22:10:32

晚上最好只吃水果不要吃面条了
毕竟里面含有淀粉都是不利于减肥的
贵在坚持祝你成功加油

每天苹果不要超过两个哦，要在饭前吃。。

你可以吃吃粗粮，玉米是不错的选择。。面条会胖额。。。

喝粥别吃面条粥也要分喝什么粥别喝大米粥小米粥比较适合女孩子的话就喝红枣小米粥晚上喝也不会胖活血养颜

早上很好中午和晚上把苹果去掉苹果下午加餐一个

会增肥