早晨一杯蜂蜜水和一碗粥,中午和晚上两个苹果,面条或粥,有利于减肥吗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 22:10:32
晚上最好只吃水果 不要吃面条了
毕竟里面含有淀粉 都是不利于减肥的
贵在坚持 祝你成功 加油
每天苹果不要超过两个哦,要在饭前吃。。
你可以吃吃粗粮,玉米是不错的选择。。面条会胖额。。。
喝粥别吃面条 粥也要分喝什么粥 别喝大米粥 小米粥 比较适合 女孩子的话 就喝红枣小米粥 晚上喝也不会胖 活血养颜
喝粥别吃面条 粥也要分喝什么粥 别喝大米粥 小米粥 比较适合 女孩子的话 就喝红枣小米粥 晚上喝也不会胖 活血养颜
早上很好 中午和晚上把苹果去掉 苹果下午加餐一个
会增肥