男孩不影响长个减肥

你可以利用学校的有利条件，选择健身跑（速度比较慢的跑步运动）来减肥。在运动方式一定的情况下，适当的运动量和运动强度可以促进人体的生长和发育。使你增加身高和减肥的目的同时达到。通常参加体育活动的少儿和不参加体育活动的人相对比身高可以提高3~6厘米。健身跑做为有氧运动的一种形式也是减肥的良好方式。
提示：运动量和运动强度可以根据自己的感觉。身体出微汗，觉得略微有点疲劳就可以。你也可以在这方面请教你们的体育老师。如果你身边有营养师就更好了。实在没有的话，你可以在qq787383710提问我，我会回答你的。我是营养师，也是一个大学老师。我知道应该怎样对待学生的提问。

运动是最好的办法了
平时不要吃高脂肪高蛋白的食物
早上吃饱中午吃好晚上吃少的原则
祝你早日进入自己理想的状态·#￥%……—*