在家如何压脚尖呢?或者告诉我怎样立脚尖.(芭蕾立脚尖)

压脚尖？
压脚背吧。

就是让同学一个摁住膝盖，一个摁住脚，要脚尖、脚跟、小腿肚同时着地保持10分钟。很痛的啦，不过压胯比这还疼。

也可以自己压，手扶把杆站五位脚，然后一个脚后跟踩另一个脚心，膝盖不能弯，脚背贴地保持几分钟。其实也很疼，但是没有别人帮着压恐怖。

上脚尖不用着急，至少到3级再上脚尖。这之前可以先半脚尖，脚腕控制好了，换上足尖鞋就可以上脚尖了。

你要立脚尖必须买竹尖鞋才能立！
如果你要压脚尖的话，首先双膝并拢跪地，PP坐在腿上，两手撑地，双膝向上抬，碰到胸前，保持不动！

手扶椅背（其他也行），又脚立起，（当然要打开）左脚踩在右脚脚心处，重心往下压，几次后再换脚
已开始会痛，久了就习惯了
这是常见的练法
而立脚尖只有你把加练软了才踮得上去，这个要看天分，有的天生很软（我有同学就是，根本不用连），有的要压痕就（比如我……）

穿足尖鞋