400米和800米的技巧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 19:07:43
我明天开运动会
我自己见天测了一下
400米用了1分22
不知道怎么才能更好啊
对了，还有800米
那位大哥大姐给我说说
最好有视频
谢谢

我都是自己硬挺下来的

你是哪里的。。。。
我们学校也是明天开运动会诶

一开始跑轻一点 尽量跟上就可以了 一般以后猛冲 800也是一样的道理

你速度够慢！我一分钟足够了。有时还不用，哈哈，刚起步，不要跑太快，拐弯慢跑，直线冲刺，保证你提高。跑内环线，可以缩短部分距离。