怎样能让自己做到心静呢？

平静如水只不过是人们想象的一种心境，烦乱复杂也只不过是暂时的，时间会在悄悄流逝中不留痕迹，没有谁能够完全解脱，把一切都暂时放放，给自己的心情放个假，多休息，尤其是早晨一定要到外面去看看那无怨无悔、永不停歇的太阳，双目紧闭、做做深呼吸，把心中的浮躁让阳光把它清扫。

觉得烦躁的时候,试深呼吸,可以帮助,浮躁也许你没找到适合你倾诉的对象,说出来就舒服点.找一些可以令你不用想着烦躁的事情,如看电视,听歌.

建议亲听一些纯音乐，没事就闭眼冥想一下。
平时做事的时候要有自己的节奏，最好在不影响结果的情况下放慢一下速度。不要急进不要精神紧张。不平静的时候就深呼吸，有助缓和情绪。
饮食方面也要清淡点，烟酒少碰，辛辣的也要少吃。

努力工作，不要命的工作，
做你喜欢做的事。

或者出游，或者睡觉，或者打牌，或者去酒吧喝，